[Muss man gesehen] Lecker essen und abnehmen! Popcorn-Diät-Methode

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Usari-Chan!
Es scheint, dass in der Nachbarschaft ein köstlicher Popcorn-Laden eröffnet wurde, also lass uns gehen!

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Ich war in letzter Zeit nicht auf Diät und versuche, keine Süßigkeiten zu essen ...

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Usari-chan, kennst du die Popcorn-Diät nicht?

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e!Es gibt so eine traumhafte Diät! ??

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Dann, "[Muss man gesehen] Lecker essen und abnehmen! Popcorn-Diät-MethodeLesen wir es sorgfältig durch und kaufen es!

 

 

Gibt es eine Möglichkeit zu genießen und Gewicht zu verlieren?.....Wenn Sie ein solches Problem haben, möchte ich, dass Sie "Popcorn-Diät" versuchen.Popcorn ist ein Snack, nicht wahr?Können Sie mit so etwas abnehmen?Sie könnten denken, aber je nachdem, wie Sie es essen, kann es Ihnen bei einer Diät helfen!

 

Wir zeigen Ihnen, wie Sie beim Essen von Snacks abnehmen können. Wenn Sie also interessiert sind, probieren Sie es bitte aus.

 

 

[Warum kann ich mit Popcorn eine Diät machen? ]]

 

Das Geheimnis hinter den in Popcorn enthaltenen "Ballaststoffen" ist, warum Sie mit Popcorn, einem Snack, Gewicht verlieren können.

 

Ballaststoffe aus Popcorn

 

Ich denke, dass viele Frauen an Verstopfung leiden, aber wenn es um Verstopfung geht, geht es nicht nur darum, hungrig zu werden.Wenn Sie zusätzliche Dinge in Ihrem Bauch haben, wird sich Ihr Stoffwechsel verschlechtern und Sie werden leicht fett.

 

Eine der Ursachen für Verstopfung ist der Mangel an Ballaststoffen.Selbst wenn Sie wissen, dass Sie es brauchen, ist es schwierig, jeden Tag Klette und Süßkartoffeln zu essen.

 

Da Sie die Menge an Lebensmitteln, die Sie während einer Diät zu sich nehmen, begrenzen, ist die Wahrscheinlichkeit einer Verstopfung höher als gewöhnlich. Es ist wichtig, dies zu tun.

 

Deshalb möchte ich, dass Sie Popcorn, das leicht Ballaststoffe enthält, für Ihre Ernährung verwenden!

 

Für Popcorn100gあ た り1013gEnthält Ballaststoffe.Die Menge an Ballaststoffen, die für eine erwachsene Frau benötigt wird1Sonnenlicht17g.

 

Popcorn1Die Tasche ist grob50gWeil es darum geht1Wenn du eine Tasche isst1Die Menge an Ballaststoffen, die pro Tag benötigt wird1 / 41 / 3Es kann bis zu einem gewissen Grad genommen werden.

 

Eigentlich ist es nicht so kalorienreich.

 

Trotzdem mache ich mir Sorgen um Kalorien.

 

Seien Sie versichert über Kalorien.Es ist nicht so teuer, wie Sie vielleicht denken.Es kommt auf den Geschmack an,1Tasche200250kcal..Es geht um eine Tasse Reis.

 

Vergleichen Sie mit anderen Süßigkeiten.

 

Schokolade:279kcal(1枚)

Krapfen:224kcal(1個)

Waffel:212kcal(1個)

Madeleine:118(1個)

Shortcake:366kcal(1Stück)

 

Popcorn sofort1Sie können sehen, dass Sie sich nicht wirklich um Kalorien kümmern, wenn Sie keinen Beutel essen.

 

 

[Wie man Popcorn ernährt]

 

Lassen Sie uns nun vorstellen, wie man Popcorn isst.

 

  1. 1 Tage1So ersetzen Sie Lebensmittel durch Popcorn
  2. Wie man Popcorn für einen Snack isst

 

この2Es gibt eine Sache, aber wenn Sie es ersetzen, kann es zu dem Stress von "weniger Reis!" Führen. Nehmen wir es also als Snack.Viele Leute denken, dass sie während einer Diät keinen Snack haben sollten, aber das ist nicht der Fall.Wenn Sie es ertragen, wird es zu etwas Essen führen, so dass Sie Stress reduzieren können, indem Sie einen richtigen Snack essen.

 

Nehmen Sie aus dem Beutel eine Prise auf einen Teller, kauen Sie gut, damit er in Ihrem Magen anschwillt, und essen Sie langsam.1口で20Wenn Sie zweimal kauen, macht Sie schon eine kleine Menge sehr voll.Wenn möglich, wählen Sie etwas, das leicht gewürzt ist, wie z. B. salzig.

 

 

[Lecker essen und mit Bedacht abnehmen]

 

Wenn zwischen Mittag- und Abendessen zu viel Zeit liegt, führt dies zu einem herzhaften Abendessen und kann zu Frustrationen bei der Ernährung führen.

 

In einem solchen Fall schwillt Ihr Magen an, wenn Sie Popcorn in Ihren Snack einbauen, und Sie erhalten Ballaststoffe, die Ihnen bei einer Diät helfen.Jeder, bitte probieren Sie es aus.

 

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Wenn Sie zu viel aushalten, können Sie sicherlich zu viel essen.

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Moderation ist das Beste!Achten Sie darauf, nicht zu viel zu essen!